الوجبات المدرسية (المقصف)

الوجبات المدرسية (المقصف)


الوجبات المدرسية (المقصف)


الأكل في المدرسة له طعم ثاني ومختلف
ناس أبدا ما تستغني عن أكل الوالدة لين تتخرج
تعطيك السندويش اللي محطوط في كلينس أو جيس شفاف
والكولا المثلج اللي محطوط في جريدة أو قصدير
وناس تموت في أكل المقصف تتحمل الزحمة بس عشان تاكل من الطعمية
يقولون الريوق أهم وجبة في اليوم
وتساعد الطالب على التركيز
في ناس تاكل ريوقين الصبح والفسحة
أنتو شنو تاكلون

فهل تاكلون

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...GFMYSB0104.jpg


ولا تاكلون بيض

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...andwich_jf.jpg

ولا تاكلون جبن

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...ch-Posters.jpg


نصائح لاختيار وجبة الإفطار للطالب راح أسرد لكم مجموعة من الأطعمة المناسبة للطالب بدون ما أدخلكم بسوالف البروتينات و البقوليات.الدجاج، البيض، التونة، الجبنة، وزبدة الفول السودانى. الفواكه والخضروات، ومنتجات الألبان.المكرونة، ال"كاب كيك"، والمقرمشات ويجب التركيز على التنويع في هذه الوجبات حتى لا يمل الطفل.

نصائح تتعلق بالنسب لعلب الطعام ايتم اختيار علب الطعام أو الأكياس المعزولة لكى يحفظ الطعام فى درجة حرارة مناسبة، كما يجب القيام بغسل علبة الطعام كل يوم بماء دافئ وصابون لكى تبقى نظيفة وخالية من البكتيريا، كما أن عبوة ثلج أو زجاجة مجمدة ستحفظ الطعام طازجاً وبارداً. يمكن تجميد علبة اللبن أو العصير، فبحلول موعد الغذاء ستكون قد ذابت. عند تجهيز سندوتشات الدجاج، البيض، التونة، أو اللحم، يتم وضعها فى الثلاجة حتى موعد مغادرة الطفل ويمكن وضعها فى الفريزر قبل مغادرة الطفل بخمس أو عشر دقائق لكى يتم التأكد من زيادة برودتها. يمكن أيضاً القيام بعمل سندوتشات باستخدام خبز مجمد ولكن يجب أن يكون نوع الخبز جيداً لكى لا يكون مبتلاً.

احنه نااكل كلشي المفيد والموب مفيد هههه

مشكوووووووووووور
اخوي

مشكوور اخوي

مشكور ع الــمــوضـوع

مشكوووووور اخوي ع مجهودك الرائع

مشكووور اخوي

على المروور

اقتباس :

احنه نااكل كلشي المفيد والموب مفيد هههه

ههه واحنا نفس الشي

يسلمووو ع الموضوع المميز تسلم يداك اخي

هههههههههه مشكورة

مشكور اخوي

مشكوووررر حبيبي

مشكووووووووور عل الموضوعـ

مشكور ع الوجباتـــــــــــ

مشكوور خيو

يسلموووو عل الموضوعـ